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男人平时如何饮食可以达到养胃

病情描述:

男人平时如何饮食可以达到养胃

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮护好胃，三分治七分养最重要。每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的工作量。

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