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蔬菜为什么有益于肠胃健康

病情描述:

蔬菜为什么有益于肠胃健康

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

蔬菜是膳食纤维的主要来源，主要存在于植物的细胞壁中。膳食纤维在胃中可以增加饱腹感，在肠道中可以促进肠道蠕动，加快粪便排泄，预防便秘痔疮能疾病。还可以降低胆固醇，延缓血糖过快升高，有利于肠道有益菌群的增值。

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