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吃椰子肉会不会便秘

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吃椰子肉会不会便秘

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于淑霞副主任医师山东省立医院

吃椰子肉不会便秘。椰子肉富含多种维生素，适量食用，可促进肠胃蠕动，有助消化，防止便秘。食用过多会引起肠胃功能紊乱，造成腹痛腹泻。便秘一般采用食疗法，比如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥，平时要多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水。

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如果长期便秘，造成的危害，还是比较多的比较常见的就是肠道类型的疾病，最常见的就是引发肠道炎症，还有长期的便秘，很容易使得大便干燥那么就很容易引发痔疮出血，对一些上了年纪的老年人来说，本身新陈代谢就不是很好，如果还长期便秘就很容易诱发一些心血管疾病。

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