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米酒的功效与作用

男，34岁

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米酒的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

米酒具有促进血液循环、缓解疲劳、改善消化功能和增强免疫力等功效。米酒的主要作用包括活血化瘀、补充能量、调节胃肠功能以及提升抵抗力。
1、活血化瘀
米酒含有少量酒精和多种活性物质，能够扩张血管，促进血液循环，有助于缓解轻度手脚冰凉或经期不适。
2、补充能量
米酒中的糖类和氨基酸可快速被人体吸收，为身体提供能量，适合体力消耗后适量饮用以缓解疲劳。
3、调节胃肠
米酒发酵产生的有机酸和酶类能刺激胃酸分泌，帮助消化吸收，对食欲不振或消化不良有一定改善作用。
4、提升免疫
米酒含有多酚类物质和微量维生素，具有抗氧化特性，适量饮用可能帮助增强机体对病原体的防御能力。
建议选择正规厂家生产的低度数米酒，每日饮用不超过100毫升，糖尿病患者、肝病患者及孕妇应避免饮用。

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气血是人们身体必不可少的东西，一旦气血不足，会带来很多的疾病。一般生产过的人，或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解，另外，提高身体素质，早晚跑步，也会有更好的效果。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

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不管身体的健康状况如何，献血之后最好是不要吃辣。因为献血后身体会变得比较虚弱，这个时候吃辣会产生强烈的刺激，不仅引发肠胃不适，而且也会延长身体恢复的时间，对健康极为不利。

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