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喝牛奶真的会变白吗
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喝牛奶真的会变白吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    喝牛奶不会直接使皮肤变白。皮肤颜色主要由黑色素决定,牛奶中的营养成分无法改变黑色素合成或分布。

    1、营养作用

    牛奶富含钙和优质蛋白,有助于维持皮肤健康状态,但不会影响肤色深浅。

    2、黑色素代谢

    皮肤颜色取决于黑色素细胞活性,牛奶成分不参与黑色素生成或分解的生理过程。

    3、消化吸收

    牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白经消化后转化为氨基酸,不会以原形作用于皮肤组织。

    4、个体差异

    部分人群饮用牛奶后可能因营养状况改善而容光焕发,但这属于整体健康提升的表现。

    保持皮肤健康需注意防晒,均衡摄入富含维生素C和维生素E的食物,必要时可咨询皮肤科医生。

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