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高血糖病人能喝茶吗

男，31岁

病情描述:

高血糖病人能喝茶吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

高血糖病人可以适量饮用淡茶，推荐绿茶、乌龙茶、普洱茶、桑叶茶等低糖茶类，避免含糖奶茶或调味茶饮。
1、绿茶
绿茶含茶多酚有助于改善胰岛素敏感性，但避免空腹饮用以免刺激胃肠。
2、乌龙茶
乌龙茶半发酵工艺产生的茶黄素可能辅助调节糖代谢，建议在两餐之间饮用。
3、普洱茶
普洱茶发酵产生的茶褐素具有潜在降糖作用，注意选择无添加剂的原叶茶饼。
4、桑叶茶
桑叶含脱氧野尻霉素可抑制糖苷酶活性，建议每日不超过500毫升避免腹泻。
饮茶时需监测血糖变化，避免与降糖药同服影响药效，合并胃病者应减少浓茶摄入。

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