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灵芝虫草花可以一起煲汤吗

男，53岁

病情描述:

灵芝虫草花可以一起煲汤吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

灵芝和虫草花可以一起煲汤，两者均为传统滋补食材，合理搭配有助于增强免疫力。
1、食材特性
灵芝含多糖和三萜类化合物，虫草花富含虫草素和蛋白质，两者性味平和，无明确配伍禁忌。
2、营养互补
灵芝调节免疫功能，虫草花改善呼吸系统，搭配可协同增强滋补效果。
3、食用注意
建议每周食用不超过3次，过敏体质者初次少量尝试，避免与辛辣刺激食物同食。
4、适用人群
适合免疫力低下、易疲劳人群，术后恢复期患者需咨询医生后食用。
煲汤时建议搭配瘦肉或鸡肉，文火慢炖2小时以上以充分释放有效成分，特殊体质或慢性病患者建议在中医师指导下食用。

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