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泡茶柠檬片的作用是什么

男，59岁

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泡茶柠檬片的作用是什么

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彭敏副主任医师山东省立医院

泡茶柠檬片具有补充水分、提供营养、促进消化、清新口气等作用。柠檬片富含维生素C和有机酸等有益成分，与茶叶结合可产生协同效应。
一、补充水分
柠檬茶含有大量水分，有助于维持身体液体平衡，适合日常饮用。
二、提供营养
柠檬富含维生素C和钾元素，泡茶后可部分溶出，帮助补充微量营养素。
三、促进消化
柠檬中的有机酸能刺激消化液分泌，饭后适量饮用有助于胃肠蠕动。
四、清新口气
柠檬清香可暂时掩盖口腔异味，茶多酚具有一定抑菌作用。
泡制柠檬茶时建议使用温水避免破坏维生素C，胃肠敏感者宜饭后饮用，长期替代白开水需注意牙齿保护。

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