木瓜的功效作用及食用方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

木瓜的功效作用及食用方法

男，60岁

病情描述:

木瓜的功效作用及食用方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

木瓜富含维生素C、膳食纤维和木瓜蛋白酶，具有促进消化、增强免疫力、抗氧化等功效，可生食、炖汤、榨汁或制作甜品。
1. 促进消化
木瓜蛋白酶能分解蛋白质，缓解胃肠胀气，适合餐后食用。胃肠功能较弱者建议少量多次食用。
2. 增强免疫
维生素C含量超过橙子，有助于提升白细胞活性。感冒高发季节可每日适量食用新鲜果肉。
3. 抗氧化
β-胡萝卜素和茄红素能中和自由基，延缓皮肤老化。成熟木瓜的抗氧化物质含量更高。
4. 改善贫血
铁元素与维生素C组合促进铁吸收，辅助改善缺铁性贫血。建议与富含铁的动物肝脏搭配食用。
未成熟木瓜含有较多番木瓜碱，孕妇及过敏体质者应避免食用，日常建议选择表皮橙红、按压微软的成熟果实。

相关问题

相关文章

贫血怎么治疗快

贫血这种情况在日常中，相信大家已经见怪不怪了，诱发该情况出现的因素特别多，比如营养不良，发生了溶血情况，亦或是车祸、分娩造成的大出血等，都可能会导致贫血的出现，不同的原因有不同的治疗方式。治疗贫血的常见方式主要有药物、饮食调理等，只有找准贫血的原因，对症下药，才可快速治疗贫血。

慢性贫血是怎么引起的

慢性贫血是有四个原因引起的，第一个原因就是长期缺乏铁元素，就会导致身体营养不良。第二个原因是肝病，患有肝病的患者很容易出现慢性贫血的。第三个原因是肿瘤，如果体内有肿瘤，那就会危害身体，从而出现的贫血。慢性贫血也是需要治疗后才能康复的，才能让身恢复健康。

两个月宝宝贫血怎么办

宝宝贫血后，为了避免身体受到影响，需要及时的补血。对于一些哺乳期间的宝宝，妈妈可以多吃补血的食物，宝宝通过母乳吸收，如果是较为严重的贫血，则需要通过治疗来缓解，防止病情恶化，出现其他的一些并发症，伤害到宝宝就得不偿失了。

为什么总睡不够

总是睡不够，首先，有可能是人体需要休息的信号，有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加；其次，可能是疾病的信号，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不运动导致了身体素质下降；最后，有可能是饮食没有规律，营养不全面等等。

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：反流性肾病、鼻咽囊肿、咽部异物

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：森林脑炎、卵泡囊肿、颅内脊索瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：舌病、士的宁中毒、胞痹

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态