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糖尿病人吃什么补充营养

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糖尿病人吃什么补充营养

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、鹰嘴豆等食物补充营养，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。建议及时就医，在医生指导下制定个性化饮食方案并规范用药。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，可选择无糖燕麦片作为主食替代。
2、西蓝花
西蓝花含铬元素和膳食纤维，能帮助改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌或清炒。
3、三文鱼
三文鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，每周食用2-3次为宜。
4、鹰嘴豆
鹰嘴豆属于低升糖指数食物，富含植物蛋白和微量元素，可制作成杂粮饭或豆泥。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，需注意胃肠道反应。
2、阿卡波糖
阿卡波糖可延缓碳水化合物分解，降低餐后血糖峰值，适合以主食为主的人群。
3、格列美脲
格列美脲属于磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素发挥作用。
4、胰岛素
胰岛素适用于1型或晚期2型糖尿病，需严格监测血糖避免低血糖发生。
糖尿病患者需定时监测血糖变化，避免高糖高脂饮食，合理搭配膳食纤维与优质蛋白，所有药物使用均须经内分泌科医生评估。

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