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甲减患者饮食应注意什么

男，35岁

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甲减患者饮食应注意什么

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毕叶副主任医师山东省立医院

甲减患者饮食应注意适量摄入碘、优质蛋白、膳食纤维及富含硒的食物，避免过量十字花科蔬菜、高脂食品、精制糖及生大豆制品。建议在医生指导下结合药物治疗，定期监测甲状腺功能。
1、适量补碘
碘是合成甲状腺激素的原料，可食用加碘盐、海带、紫菜等，但需避免过量导致甲状腺功能波动。
2、优质蛋白
选择鱼类、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白来源，帮助维持肌肉量并支持甲状腺激素运输。
3、控制脂肪
限制动物内脏、油炸食品摄入，甲减易合并血脂异常，需减少饱和脂肪酸对代谢的负担。
4、补充硒元素
巴西坚果、葵花籽等含硒食物有助于甲状腺激素代谢，但每日坚果摄入量建议控制在20克以内。
饮食需配合左甲状腺素钠等药物规范治疗，避免与药物同服高纤维食物影响吸收，定期复查调整膳食方案。

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