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年轻人空腹血糖5.6

男，43岁

病情描述:

年轻人空腹血糖5.6

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毕叶副主任医师山东省立医院

空腹血糖5.6毫摩尔/升属于正常范围上限，可能由饮食不规律、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病前期等因素引起。
1、饮食不规律
长期高糖高脂饮食或暴饮暴食可能导致血糖波动，建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入。
2、缺乏运动
久坐不动会降低胰岛素敏感性，规律进行有氧运动如快走、游泳有助于改善血糖代谢。
3、胰岛素抵抗
可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为餐后血糖升高，可通过二甲双胍、吡格列酮等药物改善。
4、糖尿病前期
存在β细胞功能减退风险，通常伴随糖化血红蛋白升高，需定期监测并遵医嘱干预。
建议保持规律作息，每3-6个月复查血糖指标，出现多饮多尿等症状应及时就医。

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