吃什么可以减肥最快最有效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃什么可以减肥最快最有效

女，62岁

病情描述:

吃什么可以减肥最快最有效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

若出现超重或肥胖情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、鸡胸肉、苹果等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、盐酸芬特明、利拉鲁肽、二甲双胍等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于增加饱腹感并延缓胃排空，减少热量摄入。
2. 西蓝花
西蓝花热量低且富含维生素和矿物质，能够帮助维持代谢功能。
3. 鸡胸肉
鸡胸肉是优质蛋白来源，蛋白质消化耗能高且能减少肌肉流失。
4. 苹果
苹果含果胶和水分，能促进肠道蠕动并替代高糖零食。
二、药物
1. 奥利司他
奥利司他通过抑制胃肠道脂肪酶减少脂肪吸收，需配合低脂饮食使用。
2. 盐酸芬特明
盐酸芬特明作用于中枢神经系统抑制食欲，适用于短期体重管理。
3. 利拉鲁肽
利拉鲁肽可延缓胃排空并调节血糖，需皮下注射使用。
4. 二甲双胍
二甲双胍改善胰岛素敏感性，对肥胖合并糖代谢异常者效果更显著。
减肥期间需保持规律运动，建议每周进行有氧与抗阻训练结合，避免过度节食导致营养不良。

相关问题

相关文章

贫血怎么治疗

贫血以后，可采用以下四个方法进行治疗，第一个是乌鸡补血，乌鸡营养高，最主要的功效就是益气补血；第二个是红枣，红枣对于气血不足或是贫血的人，有很好的改善作用，可以做成红枣粥，或是红枣莲子汤改善贫血；第三个是南瓜补血，南瓜可以帮助血液的血红球正常运作；第四个是药物治疗，吃一些补血的药物，比如维生素B6。

突然站起来眼前发黑头晕怎么回事

突然站起来眼前发黑头晕的原因是大脑突然性缺氧、低血糖低血压、综合疾病、缺铁性贫血、脊椎问题等，这些都是会引起发黑头晕的情况，所以一定要对症进行处理，这样对于突然站起来，头晕发黑的情况是有改善的。

中重度贫血怎么办

中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因，然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血，那么就需要借助糖皮质激素治疗，又或者是进行脾切除术治疗；除此以外，也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。

贫血三项是什么

身体检查方法各种各样，想要检测贫血情况就可以做贫血三项，贫血三项指的是血清维生素b12，血清叶酸以及血清铁蛋白，检查以后如果贫血严重就应该做好饮食方面的调节，根据医生的建议使用正确方式处理，这样就能达到好的治疗作用。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：磨牙、输卵管妊娠、桑毛虫皮炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：森林脑炎、肋间神经炎、常现丝虫病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胫骨髁骨折、睾丸萎缩、直肠息肉

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态