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很痛怎样才能好肩周炎怎么办

女，29岁

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很痛怎样才能好肩周炎怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、受凉、肌腱退变、糖尿病等原因引起。
1、热敷理疗
每日用40℃热毛巾敷患处，配合红外线照射改善血液循环。避免提重物及过度使用患侧上肢。
2、药物治疗
可能与肩袖损伤、关节囊粘连等因素有关，通常表现为夜间痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、功能锻炼
进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，逐步增加肩关节活动度。急性期应避免剧烈牵拉。
4、封闭注射
可能与炎性因子释放、滑膜增生等因素有关，通常表现为静息痛、肌肉萎缩等症状。严重者可考虑肩关节腔注射糖皮质激素。
建议睡眠时避免压迫患侧，适量补充维生素D和钙质，症状持续加重需及时至骨科就诊。

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