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黄菊泡水喝有什么功效

男，39岁

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黄菊泡水喝有什么功效

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朱明炜主任医师北京医院

黄菊泡水喝主要有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效。适量饮用有助于改善风热感冒初期症状、眼睛干涩、高血压等情况。
1、清热解毒
黄菊花性微寒，含挥发油和黄酮类物质，对咽喉肿痛、口腔溃疡等轻度炎症有缓解作用，适合夏季消暑或风热感冒初期饮用。
2、平肝明目
菊花中的叶黄素和维生素A前体有助于缓解视疲劳，对长期用眼过度导致的眼干、眼涩有一定改善效果。
3、缓解头痛
菊花提取物具有轻微镇静作用，可舒缓因肝阳上亢引起的偏头痛或紧张性头痛，常与决明子配伍使用。
4、辅助降压
菊花所含的菊苷成分能帮助扩张外周血管，对高血压患者有辅助调理作用，但不可替代降压药物。
饮用时建议选用无硫熏制的干菊花，每日用量不超过5克，体质虚寒者应搭配枸杞饮用。出现过敏症状或胃肠不适需立即停用。

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