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高原反应要注意什么

男，30岁

病情描述:

我想去海拔比较高一点的地方玩，高原反应要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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刘晓副主任医师北京医院

初到高原要调整好心情，不要过于紧张害怕。如果发生了高原反应，应该避免剧烈运动，及时吸氧，注意保暖，以免受凉感冒而引起肺水肿。同时饮食清淡，每顿饭不要吃得过饱，以免加重心肺受压使胸闷更加严重。实在不适，可以暂时去海拔较低的地方休息一段时间。进入高原地区可以携带吸氧装置，例如简易氧气瓶和氧气袋等，最有效的方法就是阶梯式进入高原，也就是到达一个高度后不要马上前进，先适应一两天左右，如没有明显不适感，则可考虑继续前进增高海拔。

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为什么女性便秘多于男性

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘严重了有哪些危害

面对便秘这种状况千万不可忽略，一定要及时进行治疗，因为随着便秘症状越来越严重，以后人的身体健康也会遭到极大的危害。不光可能会出现胃肠神经功能紊乱的状况，还会导致人身体出现多发性腹痛的感觉，严重者甚至可能会损害到自身的心脑血管以及神经。

便秘了怎么办

便秘，主要指的是大便干燥，排便比较困难的情况，正常人的大便次数应该是每天一次左右，如果三天之内都没有排便的话，那么肠道对于粪便中水分的过度吸收，就会导致大便干燥，结块，容易出现排便困难，排便费力等情况。因此，在平时要多喝水来软化大便，多吃一些富含膳食纤维的食物，同时要坚持每天锻炼，不要轻易相信快速治疗便秘的保健品。

便秘肛门胀是怎么回事

出现便秘肛门胀很可能是患有肠道炎、直肠癌、肛周脓肿、内痔嵌顿或水肿，不仅会出现肛门胀的症状，还可能会引起一些其他不良情况，如果不及时的治疗，会加重病情。女性患者在手术助产后可能会出现阴道壁血肿的情况，如果压迫到了直肠，则会引起肛门胀。

孩子便秘怎么治

便秘的发多少人群往往不分年龄，很多孩子和老人更容易出现便秘，尤其是孩子出现便秘时，令家长十分心疼。孩子出现便秘和饮食结构不合理，不爱喝水以及一些肠道疾病有关系。孩子出现便秘时可以通过调整饮食结构，补充益生菌，养成排便习惯和治疗肠胃疾病等方式来解决。

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