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如何缓解腰椎间盘突出症状

男，56岁

病情描述:

如何缓解腰椎间盘突出症状

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站，日常可佩戴腰围保护。
2、物理治疗
超短波、牵引等理疗可减轻神经根压迫，热敷有助于改善局部血液循环，康复训练需在专业指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放手术适用于严重神经压迫病例，术后需规范康复训练。
日常避免弯腰提重物，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度，肥胖者需控制体重，游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。

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