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糖尿病能吃枸杞子吗

男，31岁

病情描述:

糖尿病能吃枸杞子吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量食用枸杞子，枸杞子含有枸杞多糖等活性成分，有助于调节血糖，但需注意控制摄入量避免影响血糖波动。
1、调节血糖
枸杞多糖可能通过改善胰岛素敏感性辅助控糖，建议每日食用不超过20克，避免与高糖食物同食。
2、保护视力
枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素，有助于预防糖尿病视网膜病变，适合作为两餐间零食少量食用。
3、增强免疫
枸杞中的抗氧化成分可帮助糖尿病患者提升免疫力，推荐选择无添加的干枸杞泡水饮用。
4、改善代谢
枸杞所含甜菜碱有助于脂质代谢，合并高血脂的糖尿病患者可搭配山楂共同泡制代茶饮。
糖尿病患者食用枸杞子建议分次少量，监测餐后血糖变化，合并肾病者需咨询医生调整用量，避免与降糖药同服产生相互作用。

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