哺乳期怎么健康减肥？

提问时间：2022-05-27 16:10 | 1人回答 | 83次阅读

健康减肥哺乳期减肥

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哺乳期怎么健康减肥？

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李捷青县第二人民医院主治医师回答时间：2022-05-27 16:14

哺乳期减肥不能影响到乳汁的分泌和营养，还要注意到自身身体健康，正常饮食适当控制不要吃太油腻的食物，通过适度的运动来控制体重，像跑步，跳绳，游泳等等都可以做，注意强度不要太累为主。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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