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手指营养不良怎么办？

提问时间：2022-07-01 05:10 | 1人回答 | 76次阅读

营养不良营养

问题描述：

手指营养不良怎么办？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 05:26

如果都已经知道营养不良，需要加强饮食营养，平时注意肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，不要暴饮暴食，不要贪凉冷饮，不要吸烟饮酒，必要的时候可以口服中药调理脾胃

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想要知道自己营养不良可以通过自身的一些身体变化来进行判断，具体的可以概括如下：第一，自身的体重偏轻或者平时进食后仍然没有明显的增重，肌肉组织出现一定的萎缩现象并伴有皮下脂肪较少的情况时可以断定营养不良。第二，身体表现出四肢乏力、精神低迷、面色苍白、免疫力下降等也可能是营养不良。第三，神经系统出现异常，如失眠多梦、工作专注力下降、头晕、脱发等症状也可能是营养不良。第四，骨骼出现问题，如出现骨质疏松，也是营养不良的表现之一。

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