袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
肩肌炎的症状主要包括肩部疼痛、活动受限，以及可能伴随的局部肿胀、僵硬或肌肉无力。这些症状可能影响日常活动，严重时需要及时就医进行诊断和治疗。以下是肩肌炎症状的具体表现及应对措施。
1、肩部疼痛
肩肌炎最明显的症状是肩部区域的局部疼痛，可表现为持续性酸痛或间歇性刺痛，通常在活动肩膀时加重。疼痛可能从肩部向上放射到颈部，或向下扩散到手臂甚至手指，影响正常活动。遇到这种情况，应避免过度使用肩部肌肉，适当休息，并可以尝试用冷敷或者热敷缓解不适。如果疼痛持续或加剧，应寻求医生评估。
2、肩部活动受限
由于肌肉炎症和紧张，患者可能会感到肩膀活动受限，例如难以完成抬手、转肩或拿取物品等动作。这种情况可能是由于肌肉肿胀或黏连所引起。可以尝试循序渐进的轻柔伸展运动，避免强行活动，以防加重症状。同时，物理治疗如超声波治疗或按摩放松肌肉也是有效的改善方法。
3、局部僵硬与肿胀
部分患者可能会感觉肩膀区域僵硬，早晨醒来特别明显，或者局部出现轻度肿胀。僵硬大多由于炎症引起的肌肉收缩所致，而肿胀可能是炎症累及局部组织的表现。适当使用非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解炎症和肿胀，但需在医生指导下用药。
4、肌肉无力或痉挛
肩肌炎患者还可能出现局部肌肉无力或轻微痉挛，导致难以完成提重物等日常工作。这是由于长时间的炎症导致肩关节附近的肌肉功能受限。可以尝试结合康复训练，如弹力带练习和轻度力量训练来逐步恢复肌力，同时关注饮食，补充足够的蛋白质和维生素D，以促进肌肉修复。
肩肌炎虽然是较常见的一种肩部疾病，但严重影响日常生活时需要引起足够重视。若保守治疗未能改善症状，或者疼痛伴随发热等其他异常症状，建议尽快就医寻求专业评估和治疗方法，例如注射治疗、关节镜手术等，确保肩部功能的正常恢复。
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