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减肥期间晚上可以喝蜂蜜水吗?

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减肥期间晚上可以喝蜂蜜水吗?

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
减肥期间最好不要喝蜂蜜水,因为任何含有热量的食物都会影响减肥效果,减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入,否则就不行。当然这也不是绝对的,如果喝蜂蜜水的同时减少了其他食物,也是可以的。

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