健康知道
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产后抑郁可能由激素波动、心理适应障碍、家庭支持不足、既往精神病史等原因引起，产后抑郁可通过心理疏导、药物治疗、家庭干预、社会支持等方式缓解。
1、激素波动分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响神经递质平衡，导致情绪波动。可通过规律作息、适度运动调节，严重时需遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、心理适应障碍新生儿照护压力与角色转换困难可能引发焦虑抑郁情绪。建议参与母婴护理课程，必要时接受认知行为治疗，可配合氟西汀等药物改善症状。
3、家庭支持不足配偶参与度低或育儿观念冲突会加重心理负担。家庭成员应共同分担育儿责任，建立有效沟通，若出现持续情绪低落需联合使用文拉法辛等药物干预。
4、既往精神病史有抑郁或焦虑病史的产妇复发风险较高，可能伴随失眠、食欲改变等症状。需加强产前筛查，产后早期介入心理治疗，必要时延续艾司西酞普兰等药物维持治疗。
产妇应保证充足睡眠，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，家人需密切观察情绪变化，症状持续两周以上建议及时到精神心理科就诊。
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