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头晕是要补充维生素B吗?

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问题描述:
经常头晕是缺什么维生素吗?最近睡眠不是很好,头会晕晕的而且有时候还会疼痛,一跳一跳的那种疼,以前从来没有过这样的症状,是缺乏维生素B吗?

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毛雅清
毛雅清 深圳大学总医院 主任医师
维生素B都是水溶性维生素,有调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,但是头晕单纯的用维生素B治疗是不太合理的,首先你需要查出导致头晕的根本原因,如高血压,脑部供血不足等,然后再根据查出的特定疾病进行本质上的治疗。

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推荐 女性偏头痛是什么原因引起的

女性偏头痛可能由遗传因素、激素波动、精神压力、脑血管异常等原因引起,可通过药物干预、生活方式调整等方式缓解。

1、遗传因素

约半数偏头痛患者存在家族史,可能与钙离子通道基因突变有关。建议家长关注儿童头痛发作频率,可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物缓解急性发作。

2、激素波动

月经期雌激素水平下降可能诱发偏头痛,表现为单侧搏动性头痛伴畏光。非甾体抗炎药如萘普生、曲坦类药物如舒马曲坦、激素调节剂如避孕药可能有效。

3、精神压力

长期焦虑或睡眠不足导致三叉神经血管系统敏感化。可通过冥想、规律作息等非药物方式改善,急性发作时可使用阿司匹林、麦角胺咖啡因或利扎曲普坦。

4、脑血管异常

可能与皮质扩散性抑制或5-羟色胺代谢紊乱有关,常伴恶心呕吐。预防性治疗可用普萘洛尔、托吡酯或阿米替林,需神经科评估是否存在先兆症状。

记录头痛日记有助于识别诱因,避免摄入酪氨酸含量高的奶酪、红酒等食物,经期前可尝试补充镁剂预防发作。

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