吃什么来补充维生素E？

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补充维生素维生素

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吃什么来补充维生素E？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师

可以在医生的指导下服用维生素E胶囊，能够起到补充维生素E的效果。维生素E的主要作用就是抗氧化，能够缓解皮肤衰老，而且还能够保护心脑血管，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能够起到补充维生素E的效果。但是也可以多做一些运动，能够加强身体免疫力。

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