健康知道
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新鲜桑叶泡水喝具有清热降火、润肺止咳、辅助降血糖、改善视力等功效，适合风热感冒、肺燥咳嗽、高血糖及用眼过度人群适量饮用。
1、清热降火桑叶性寒，含有黄酮类物质，能缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。可与菊花配伍增强效果，脾胃虚寒者慎用。
2、润肺止咳桑叶中的芸香苷能舒缓支气管痉挛，对干咳少痰症状有改善作用。建议搭配杏仁或梨片同泡，风寒咳嗽不宜。
3、辅助控糖桑叶多糖和生物碱具有抑制糖苷酶活性作用，餐后饮用有助于平稳血糖。糖尿病患者需配合正规治疗，不可替代药物。
4、护眼明目富含维生素A原及叶黄素，能缓解视疲劳。长期用眼人群可配合枸杞冲泡，但夜盲症等眼部疾病仍需专科诊治。
建议每日用量不超过10克鲜叶，连续饮用不宜超过2周。体质虚寒、经期女性及低血糖人群慎用，出现腹泻应停饮。
