健康知道
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拔牙后需注意伤口护理、饮食调整、疼痛管理和感染预防，可进食温凉流质食物如米汤、鸡蛋羹，避免辛辣刺激及过硬食物。
1、伤口护理拔牙后24小时内避免漱口或触碰伤口，防止血凝块脱落导致干槽症。出血较多时可用无菌纱布咬压止血。
2、饮食调整术后2小时可进食温凉流质或软食，推荐米汤、牛奶、蒸蛋，避免过热、辛辣、坚硬食物刺激创面。
3、疼痛管理轻度疼痛可冰敷患侧面部，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或洛索洛芬钠等镇痛药物。
4、感染预防24小时后可用生理盐水轻柔漱口，若出现剧烈疼痛伴腐臭需警惕感染，需及时复诊。
术后一周内避免剧烈运动及吸烟饮酒，保持口腔清洁，出现发热或持续出血应立即就医。
每天刷牙牙齿仍发黄可能由牙釉质磨损、饮食色素沉积、牙菌斑堆积、氟斑牙等原因引起，可通过超声波洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、饮食调整等方式改善。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙釉质变薄，使淡黄色牙本质显露。建议改用软毛牙刷及巴氏刷牙法，避免进食酸性食物刺激牙体。
2、色素沉积频繁饮用咖啡、浓茶或食用咖喱等深色食物，色素分子会渗入牙体微孔。日常可用小苏打牙膏辅助清洁，严重者需进行喷砂抛光处理。
3、牙菌斑矿化刷牙不彻底导致菌斑钙化形成牙结石，多伴有牙龈出血。可能与牙列不齐、唾液成分异常有关，需每半年接受一次专业洁治。
4、氟斑牙发育期摄入过量氟化物导致釉质发育不全，表现为对称性黄褐色斑块。轻症可用渗透树脂修复，重症需采用全瓷冠修复。
日常减少吸烟及深色饮料摄入，选择含焦磷酸盐成分的美白牙膏，每年进行口腔检查维护牙周健康。
