健康知道
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拔牙后1-2天通常需要24-48小时恢复，实际时间受到创口大小、术后护理、个人体质、感染控制等因素的影响。
1、创口大小：简单拔牙创面较小恢复较快，复杂拔牙或阻生齿手术可能延长恢复期，需避免用力漱口或触碰伤口。
2、术后护理：24小时内冰敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环，严格遵医嘱使用止血棉球和抗生素。
3、个人体质：年轻人及健康人群愈合速度较快，糖尿病患者或免疫力低下者需延长观察期至3-5天。
4、感染控制：术后唾液带血丝属正常现象，若出现剧烈疼痛、发热或脓性分泌物需立即复诊。
恢复期间建议选择温凉流食，避免吸烟饮酒和剧烈运动，保持口腔清洁使用生理盐水轻柔漱口。
每天刷牙牙齿仍发黄可能由牙釉质磨损、饮食色素沉积、牙菌斑堆积、氟斑牙等原因引起，可通过超声波洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、饮食调整等方式改善。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙釉质变薄，使淡黄色牙本质显露。建议改用软毛牙刷及巴氏刷牙法，避免进食酸性食物刺激牙体。
2、色素沉积频繁饮用咖啡、浓茶或食用咖喱等深色食物，色素分子会渗入牙体微孔。日常可用小苏打牙膏辅助清洁，严重者需进行喷砂抛光处理。
3、牙菌斑矿化刷牙不彻底导致菌斑钙化形成牙结石，多伴有牙龈出血。可能与牙列不齐、唾液成分异常有关，需每半年接受一次专业洁治。
4、氟斑牙发育期摄入过量氟化物导致釉质发育不全，表现为对称性黄褐色斑块。轻症可用渗透树脂修复，重症需采用全瓷冠修复。
日常减少吸烟及深色饮料摄入，选择含焦磷酸盐成分的美白牙膏，每年进行口腔检查维护牙周健康。
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