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拔牙后牙槽窝食物嵌塞可通过口腔清洁、使用牙线、临时填充物和就医处理四种方式解决，通常由食物残渣滞留、牙龈肿胀、邻牙倾斜或牙槽骨缺损等原因引起。
1、口腔清洁进食后立即用温盐水漱口，使用冲牙器轻柔冲洗牙槽窝。生理性食物滞留可通过含氯己定漱口水抑制细菌，避免使用牙刷直接触碰创面。
2、使用牙线将牙线弯成U形轻柔清理窝洞，邻牙间隙嵌塞时可配合间隙刷。牙龈肿胀引起的嵌塞可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等消炎药物。
3、临时填充物医用棉花或可吸收明胶海绵暂时填塞窝洞，需每4小时更换。牙槽骨吸收导致的持续嵌塞可能需要羟基磷灰石骨粉填充，伴随出血时可使用氨甲环酸含漱液。
4、就医处理邻牙倾斜或骨缺损需口腔外科修整，创面肉芽增生可能需硝酸银烧灼。永久性解决方案包括义齿修复或种植牙，急性炎症期可口服阿莫西林克拉维酸钾。
恢复期避免食用坚果等易碎食物，术后2周内每日使用含氟牙膏护理邻牙，出现持续疼痛或异味需立即复诊。
牙一咬东西就疼可能由龋齿、牙隐裂、牙周炎、根尖周炎等原因引起，可通过补牙、根管治疗、牙周治疗、药物治疗等方式缓解。
1、龋齿牙齿表面被细菌腐蚀形成龋洞，咬合时刺激牙神经引发疼痛。需及时清除腐坏组织并用树脂材料补牙，可遵医嘱使用氟化钠甘油、氨硝酸银、氟化亚锡等药物辅助治疗。
2、牙隐裂牙齿表面存在微小裂纹，咀嚼时受力导致裂纹扩张刺激牙髓。轻度隐裂可通过调磨咬合面缓解，严重者需做全冠修复，疼痛明显时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等镇痛药。
3、牙周炎牙龈萎缩导致牙根暴露，咬硬物时直接压迫敏感牙根面。需进行超声波洁治和龈下刮治，配合使用甲硝唑、米诺环素、氯己定等抗菌药物控制感染。
4、根尖周炎牙髓坏死引发根尖周围组织化脓性炎症，咬合时产生剧烈跳痛。需进行根管治疗清除感染源，急性期可口服阿莫西林、头孢克洛、奥硝唑等抗生素抗感染。
避免用患牙咀嚼硬物，饭后使用软毛牙刷清洁口腔，若疼痛持续超过3天或伴随牙龈肿胀需及时就诊。
