健康知道
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40多岁的男性性生活频率一般在每周1-3次，实际频率受到个体差异、健康状况、心理状态、伴侣配合度等多种因素的影响。
1、个体差异：不同男性的性欲水平存在生理差异，与激素分泌、遗传因素有关，无须刻意追求固定频率。
2、健康状况：慢性疾病如高血压、糖尿病可能影响性功能，保持规律体检有助于维持正常性生活。
3、心理状态：工作压力或焦虑情绪可能降低性需求，适度运动和心理调适能改善性生活质量。
4、伴侣因素：双方情感状态和默契程度直接影响性生活频率，开放式沟通有助于协调彼此需求。
建议根据自身感受调整频率，避免过度关注数字指标，出现持续性功能障碍需及时就医评估。
