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刺梨子泡水喝的功效和作用是什么

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刺梨子泡水喝的功效和作用是什么

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

刺梨子泡水喝具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康等功效。刺梨子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,适量饮用有助于调节身体机能。

1、抗氧化

刺梨子含有丰富的多酚类物质和维生素C,能中和自由基,延缓细胞氧化损伤,降低慢性病风险。适合长期面对电子屏幕或环境污染的人群。

2、增强免疫

高含量维生素C可刺激白细胞活性,提升机体抗病毒能力。季节交替时饮用有助于预防感冒,但需避免过量以免引起胃肠不适。

3、促进消化

刺梨子中的膳食纤维和有机酸能加速胃肠蠕动,缓解功能性便秘。建议饭后饮用,胃酸过多者应稀释后少量服用。

4、改善皮肤

维生素C参与胶原蛋白合成,配合刺梨子中的黄酮类物质,可减少紫外线损伤,改善皮肤弹性。需持续饮用才能显现效果。

建议每日饮用不超过500毫升,空腹时避免饮用浓汁。体质虚寒或正在服用抗凝药物者应在医生指导下使用,出现腹泻应停止饮用。

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盐酸奥洛他定滴眼液主要用于缓解过敏性结膜炎引起的眼部瘙痒、充血等症状,具有抗组胺和稳定肥大细胞膜的双重作用。

1、抗过敏作用

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2、稳定细胞膜

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用药后30分钟内即可缓解症状,持续效果较长,但需避免与含苯扎氯铵的滴眼液同时使用。

4、安全性高

常见不良反应为短暂刺痛感,严重角膜损伤患者慎用,儿童需在医生指导下调整剂量。

使用前应清洁双手,避免瓶口污染,佩戴隐形眼镜者需摘镜后用药,若出现视力模糊需暂停驾驶或精密操作。