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热水泡脚能减肥吗

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热水泡脚能减肥吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
热水泡脚无法直接减肥,但其能加快血液循环、排出寒气、活血化瘀、缓解疲劳和提高睡眠质量。要想减肥,需调整饮食并做适量运动,控制总热量摄入,多吃新鲜蔬果和优质蛋白,同时进行游泳、快走、慢跑等运动消耗脂肪。

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