孕妇经常精神紧张心情抑郁如何处理

提问时间：2023-06-07 15:28 | 1人回答 | 60次阅读

孕妇精神心情

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孕妇经常精神紧张心情抑郁如何处理

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刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-06-07 15:41

当前我国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97%!统计学显示，孕妇承受的压力，与胎儿初审体重呈负相关，与胎儿畸形成正相关，对胎儿的健康不利。怀孕大于16周的胎儿开始有愉快、不安、生气、消沉等情绪体验，对于妊娠9周左右的胎儿，正处于性形成期，如果在此时孕妇处于持续的不安，焦虑，激动等消极情绪中，胎儿会受到影响，孕妇的情绪体验对胎儿的影响会更明显，因此会出现孕妇强烈情绪变化后出现早产征兆。孕妇的情绪不但影响胎儿的身体发育和个性发育，而且还会影响胎儿的情商发育。研究人员发布的最新研究显示，如果孕妇在孕期感到压力，她的胎盘会通过改变某种蛋白质的水平来将这种压力感传导给胎儿，而这种蛋白质会对胎儿的大脑发育造成影响。所以说孕期总是紧张焦虑，情绪不好是会影响到宝宝健康发育的，情绪胎教(目前医学上有音乐引导想象(缩写GIM)及生物反馈训练(缩写SS-PBT))，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

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推荐老年人肚胀是什么原因 2025-05-11 20:51

老年人肚胀可能与消化系统功能减退、消化道疾病、饮食习惯不当、药物影响或心理压力有关，应原因并针对性调整饮食、生活习惯，必要时咨询医生进行检查和治疗。 1、消化系统功能减退随着年龄增加，老年人的消化系统功能逐渐减退，胃肠道的蠕动能力降低，酶分泌不足，容易导致食物分解不完全，产生胀气感。饮食上加以调节，选择容易消化的食物，如粥类、蒸煮后软烂的蔬菜等，可以减轻肚胀症状。避免油腻、难以消化的食物也尤为重要。 2、消化道疾病某些消化道疾病是老年人肚胀的重要原因，如慢性胃炎、胃下垂、肠易激综合征或腹水等。大肠癌等恶性病变在老年人中发病率较高，也可能引发肚胀。此类情况需引起重视，建议出现持续性肚胀时及时就医，通过胃镜、肠镜或腹部B超等检查明确诊断。 3、饮食习惯不当进食速度过快、过饥或过饱、喝碳酸饮料等，可能导致大量气体进入胃肠道，造成腹胀。培养规律的饮食习惯非常重要，吃饭时细嚼慢咽，可以减少气体进入，同时避免暴饮暴食，适量饮水也有助于肠道正常蠕动。 4、药物副作用老年人多合并慢性病，长期服用某些药物如降血脂药、降压药、止痛药等可能会影响胃肠功能，导致腹胀。如果怀疑是药物引起的副作用，应和医生沟通，调整用药或服药方式。 5、心理压力或情绪焦虑心理压力或过度焦虑，会使胃肠平滑肌痉挛，影响消化吸收功能，进而导致腹胀。适当的情绪调节非常重要，可以通过散步、与他人交流、听音乐等放松活动改善心理状况。如果老年人肚胀症状无法缓解或伴随其他症状如体重下降、贫血等，应尽早就医排查原因。同时保持清淡、易消化的饮食，规律作息，适量运动，有助于改善肠胃健康，缓解不适症状。