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胃胀打嗝可通过按压内关穴、足三里穴、中脘穴、合谷穴等穴位促进排气。穴位刺激能调节胃肠蠕动，缓解胀气症状。
1、内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，两筋之间。按压时用拇指垂直发力，有助于缓解胃气上逆导致的打嗝。
2、足三里穴位于小腿外侧犊鼻下3寸。持续按压可增强脾胃功能，促进胃肠积气排出，改善胃胀不适。
3、中脘穴位于脐上4寸处。适度按压能直接作用于胃部，调节消化功能，缓解胃脘胀满症状。
4、合谷穴位于手背第一二掌骨间。刺激该穴位可通过经络传导作用，间接调节胃肠气机运行。
穴位按压需配合缓慢深呼吸，避免饭后立即操作。若症状持续或加重，建议及时就医排除器质性疾病。
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