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贫血吃什么最好

提问时间：2022-04-08 19:30 | 1人回答 | 63次阅读

贫血吃什么贫血

问题描述：

我女儿，前几年因为不懂事，老是学别人在减肥，结果一副病怏怏的样子，还落下贫血；请问，贫血吃什么最好呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-08 19:34

贫血在女性人群中更常见，但由于年龄不同，贫血的原因也不同，缺铁性贫血更常见于婴儿和育龄妇女，它通常是由铁摄入不足和月经过多引起的，因此，有必要多吃含铁量高的食物，如动物血制品等，巨幼细胞性贫血对老年妇女来说更常见，通常是由于牙齿脱落和吃太熟和腐烂的食物造成的，因此，多吃新鲜水果和蔬菜可以减少贫血的发生。

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