骨头大的女生怎么减肥

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怎么减肥女生减肥

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林豪谱扬州市中医院主治医师

减肥只是能够改变身体的体质率，以及使发达的肌肉变得松弛，是不能够改变身体的骨骼结构的。想要减肥的话首先要做到严格控制饮食，少吃碳水不吃高热量食物，其次要注意运动，多做有氧运动。

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