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月经干净1天后可以进行体检，但部分检查项目可能受到经期影响，建议避开妇科检查、尿常规等项目。
1、常规体检血常规、肝功能等基础项目不受经期影响，可正常进行检测。
2、妇科检查阴道分泌物检查、宫颈涂片等需在经期结束后3-7天进行，避免经血残留干扰结果。
3、尿常规经期刚结束可能仍有少量子宫内膜脱落，可能导致尿液中红细胞假阳性。
4、影像检查盆腔超声检查建议在月经干净后3-5天进行，此时子宫内膜较薄便于观察。
体检前建议与医生沟通经期情况，必要时调整检查项目顺序，女性特殊时期需加强会阴清洁护理。
月经期多数情况下可以做平板支撑，但需根据个人身体状况调整强度。影响因素主要有经期不适程度、运动习惯、出血量、激素水平波动。
1、经期不适程度轻度痛经或疲劳时可降低支撑时间，避免核心过度发力加重盆腔充血。
2、运动习惯有长期运动基础者耐受性较好，新手建议缩短至30秒内或暂停训练。
3、出血量出血量较大时可能因腹压增加导致不适，建议选择瑜伽等低强度运动替代。
4、激素水平波动黄体期雌激素下降可能影响关节稳定性，需注意动作标准避免损伤。
经期运动应避免倒立或高强度核心训练，可尝试凯格尔运动帮助盆底肌放松，出现头晕腹痛需立即停止。
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