7天速成6块腹肌是假的吗？

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腹肌

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7天速成6块腹肌是不是假的

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

假如您想判定四周有无肚子肌肉，您能够数一数。别的，锻炼对你的身体有优点，能够添加你的抵抗力。通常来讲，原因是有6块以上的腹肌，这是长时间练习或锻炼的结果。平常注重合理的饮食，不要吃一些清淡，高脂肪的食品，以避免脂肪的聚集。平常注重合理的饮食，不要吃一些清淡，高脂肪的食品，以避免脂肪的聚集。

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2021-05-19

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