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感冒后持续鼻塞可通过热敷鼻腔、生理盐水冲洗、使用鼻喷剂、口服抗组胺药等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜水肿、分泌物滞留、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。
1、热敷鼻腔用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热蒸汽能促进局部血液循环，减轻黏膜充血肿胀，适合感冒后残留的生理性鼻塞。
2、生理盐水冲洗使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次。机械性清除分泌物和过敏原，改善纤毛摆动功能，对分泌物滞留导致的鼻塞效果显著。
3、使用鼻喷剂糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物可减轻黏膜炎症。赛洛唑啉鼻喷剂等减充血剂能快速缓解水肿，但连续使用不超过7天。
4、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药适用于合并过敏性鼻炎的情况。若存在细菌性鼻窦炎可能，需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
日常保持室内湿度50%-60%，避免接触冷空气及粉尘等刺激物。若鼻塞伴随脓涕、头痛或持续超过两周，建议耳鼻喉科就诊排除鼻息肉等器质性疾病。
22周判断胎儿缺氧需关注胎动异常、胎心监护异常、孕妇缺氧症状及超声检查异常。胎儿缺氧可能与脐带绕颈、胎盘功能不良、孕妇贫血或妊娠高血压等因素有关。
1、胎动异常胎动减少或突然剧烈后停止是胎儿缺氧的早期信号，建议家长每日固定时间记录胎动次数，若12小时内少于10次需立即就医。
2、胎心监护异常胎心率持续过快或过慢提示缺氧可能，家长需配合医生进行胎心监护检查，必要时通过吸氧或药物改善胎盘供氧。
3、孕妇症状孕妇出现头晕、气短等缺氧表现时可能影响胎儿，需及时检测血氧饱和度并左侧卧位吸氧，同时排查贫血或心肺疾病。
4、超声检查超声显示脐血流异常或羊水过少需警惕缺氧，可能与胎盘功能减退有关，医生可能建议增加产检频率或提前终止妊娠。
建议孕妇保持左侧卧位休息，避免长时间仰卧，定期产检监测胎儿发育情况，发现异常及时就医处理。
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