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肾结石患者跳绳一般建议每天500-1000次，实际次数需根据结石大小、位置、患者体能及医生建议调整。
1、结石大小小结石可通过跳绳辅助排出，单次跳跃500次左右；较大结石需减少次数避免嵌顿，建议咨询医生后制定方案。
2、结石位置肾盂或上段输尿管结石跳跃效果较好，每日可分2-3次完成；下段输尿管结石需结合体位调整，跳跃次数可适当减少。
3、患者体能心肺功能较差者应从200-300次开始循序渐进，避免剧烈运动诱发虚脱或腰痛加重。
4、辅助治疗跳绳需配合每日饮水2000毫升以上，结石直径超过6毫米或形态不规则时应优先考虑体外碎石等医疗干预。
跳绳前后建议进行5分钟拉伸，运动时穿着减震鞋保护关节，出现血尿或剧烈疼痛须立即停止并就医。
输尿管结石疼痛可能与结石移动刺激输尿管有关，常见原因包括结石嵌顿、输尿管痉挛、继发感染及解剖异常。疼痛程度与结石位置、大小及个体敏感性相关。
1、结石移动结石下行时摩擦输尿管壁引发绞痛，表现为突发腰腹部剧痛。可通过解痉药物如盐酸屈他维林、黄体酮或双氯芬酸钠缓解症状，同时增加饮水量促进排石。
2、输尿管痉挛结石刺激导致平滑肌强烈收缩，疼痛呈阵发性加剧。热敷腰腹部可暂时缓解痉挛，必要时使用硫酸阿托品等抗胆碱药物解除痉挛状态。
3、继发感染结石滞留可能引发肾盂肾炎，出现发热伴疼痛。需进行尿培养后使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素控制感染，并尽早解除梗阻。
4、解剖异常输尿管狭窄或畸形者更易发生结石卡顿，需通过CT尿路造影评估。对于反复发作者可考虑输尿管狭窄段切除吻合术等矫正手术。
急性发作期建议保持适度活动促进结石位移，每日饮水量维持在2000毫升以上，限制高草酸食物摄入。持续性疼痛或发热需急诊处理。
