健康知道
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产后宫缩是指分娩后子宫通过规律性收缩恢复至孕前状态的过程，通常伴随阵发性疼痛，属于正常生理现象。
1、子宫复旧：产后宫缩帮助子宫缩小并压迫血管止血，促进恶露排出，一般持续2-3天，经产妇疼痛可能更明显。
2、激素变化：胎盘娩出后催产素水平升高刺激子宫收缩，哺乳时分泌的催产素会加剧宫缩痛感，但有助于子宫恢复。
3、组织修复：宫缩促进子宫内膜创面愈合，减少感染风险，疼痛程度与分娩次数正相关，初产妇多表现为隐痛。
4、异常情况：若出现剧烈疼痛伴发热、恶露异味等，需警惕宫内感染或胎盘残留，应及时就医排查病理因素。
可通过热敷下腹、改变体位缓解疼痛，哺乳时使用镇痛药需遵医嘱，保持会阴清洁预防感染。
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