健康知道
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榄子果具有抗氧化、抗菌消炎、调节血脂、促进消化等功效，适合适量食用以辅助改善健康问题。
1、抗氧化榄子果富含多酚类物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，适合日常保健。
2、抗菌消炎其提取物对多种细菌有抑制作用，可辅助缓解轻微炎症反应，但严重感染需就医。
3、调节血脂含有的不饱和脂肪酸能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，对心血管健康有一定益处。
4、促进消化膳食纤维成分可刺激胃肠蠕动，改善功能性消化不良症状，食用时建议充分咀嚼。
食用榄子果需注意过敏可能，胃肠敏感者应控制摄入量，出现不适及时停用并咨询医生。
