健康知道
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晚上眼睛哭肿了早上可通过冷敷、按摩、使用眼霜、药物干预等方式消肿。眼睛肿胀通常由局部血管扩张、组织液渗出、炎症反应、过敏反应等原因引起。
1、冷敷：用冷藏后的湿毛巾或冰袋包裹纱布敷于眼睑，每次10分钟，冷刺激能收缩血管减少渗出。避免冰块直接接触皮肤。
2、按摩：用无名指从内眼角向外轻柔打圈按摩，促进淋巴回流。配合冷藏后的金属勺子按压效果更佳，注意力度均匀。
3、使用眼霜：选择含咖啡因、维生素K成分的眼霜，沿眼眶骨由内向外点涂。咖啡因可改善微循环，维生素K帮助消退淤血。
4、药物干预：严重肿胀可遵医嘱使用地塞米松滴眼液减轻炎症，马来酸氯苯那敏片缓解过敏，七叶皂苷钠片促进水分代谢。三种药物均需排除禁忌后使用。
次日避免揉眼及高盐饮食，佩戴墨镜减少光线刺激。若伴随视力模糊或持续红肿需排查结膜炎等病理性因素。
霰粒肿初期可通过热敷、抗生素眼膏、糖皮质激素注射、手术切开引流等方式治疗。霰粒肿通常由睑板腺阻塞、细菌感染、油脂分泌异常、免疫因素等原因引起。
1、热敷每日用40℃左右温热毛巾敷眼睑10分钟，促进腺体分泌物排出。适用于单纯性睑板腺阻塞，无须药物干预。
2、抗生素眼膏合并细菌感染时可使用红霉素眼膏、左氧氟沙星眼用凝胶、妥布霉素地塞米松眼膏。需在医生指导下使用，避免自行用药。
3、糖皮质激素注射对于顽固性霰粒肿，医生可能选择曲安奈德注射液局部注射。需严格无菌操作，可能出现局部皮肤色素脱失等副作用。
4、手术切开引流直径超过5毫米或持续3个月未消退的霰粒肿需行睑板腺囊肿刮除术。术后需预防感染，复发概率较低。
治疗期间避免揉眼及化妆品使用，多摄入维生素A丰富食物如胡萝卜、菠菜，有助于腺体功能恢复。若出现红肿热痛加剧需及时复诊。
