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晚上打呼噜打得较厉害要怎么解决呢

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晚上打呼噜打得较厉害要怎么解决呢

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
病情推测:打呼噜称之为鼾症,是一种普遍存在的深度睡眠现象,使深度睡眠呼息反反复复暂停,引发大脑、血液呛水,从而引致各种心脑血管疾病的可能,与肥胖、悬雍垂及咽喉部结构松弛、鼻咽部结构异常等等因素关于。平时留意防止辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿,睡前防止做剧烈运动、如有肥胖需及时节食,可以通过以上方法稳定鼾症,如不能够稳定,建议去医院耳鼻喉科做咽喉部仔细检查,查明原因,决定恰当的治疗,一般根据病情采用外科手术治疗,效果较好。

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咽喉发炎可通过观察症状、检查体征等方式判断。咽喉发炎通常表现为咽喉疼痛、干燥、异物感、吞咽困难等症状,可能伴有声音嘶哑、咳嗽、发热等。通过自我观察和简单的检查,可以初步判断咽喉是否发炎。 1、症状观察:咽喉发炎时,最常见的症状是咽喉疼痛,尤其在吞咽时加重。干燥感和异物感也是常见表现,患者可能感觉咽喉部有异物卡住或不适。声音嘶哑、咳嗽、发热等症状也可能伴随出现,提示炎症可能波及声带或呼吸道。 2、体征检查:使用手电筒和镜子观察咽喉部,可以看到咽喉黏膜红肿,扁桃体可能肿大,表面有白色或黄色分泌物。触摸颈部淋巴结,若发现肿大或压痛,也可能提示咽喉发炎。 3、自我触诊:轻轻按压咽喉部,若感到疼痛或不适,可能是炎症的表现。吞咽时感觉疼痛加重,也提示咽喉部存在炎症。 4、声音测试:尝试说话或唱歌,若声音嘶哑或发音困难,可能是咽喉发炎导致声带受累。咳嗽时感觉咽喉部疼痛加重,也是炎症的常见表现。 5、体温监测:咽喉发炎常伴有发热,使用体温计测量体温,若体温升高,提示可能存在感染性炎症。发热伴随咽喉疼痛、咳嗽等症状,应警惕咽喉炎的可能。 日常护理中,保持咽喉湿润、避免刺激性食物、多喝水有助于缓解症状。饮食上可选择温热的流质食物,如蜂蜜水、梨汤等,避免辛辣、油腻食物。适当休息、避免过度用嗓,也有助于咽喉恢复。若症状持续或加重,建议及时就医,进行专业检查和治疗。

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