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练开合跳容易腿粗吗?

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练开合跳容易腿粗吗?

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
开合条是一种短时间内提高心率的运动锻炼,而且是一种有氧运动,做运动的时候,在做运动前可以做热身动作,然后再做运动以后做好拉伸运动。做开合跳运动锻炼是不会让小腿变粗的。

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