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颈椎间盘突出常见于C3/4、C4/5节段，主要表现为颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状，通常由长期劳损、外伤、退行性变、先天发育异常等原因引起。
1、长期劳损：长期低头伏案工作或不良姿势导致颈椎间盘压力增大，可通过热敷、颈椎牵引、姿势矫正等方式缓解。
2、外伤因素：颈部急性扭伤或撞击可能造成纤维环破裂，需佩戴颈托固定，配合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片治疗。
3、退行性变：椎间盘随年龄增长出现脱水变性，可能与椎间隙高度下降、韧带松弛有关，常伴随颈部僵硬、活动受限，可使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊营养神经。
4、发育异常：先天性椎管狭窄或椎体畸形易诱发突出，通常表现为双侧肢体症状，严重时需考虑椎间孔镜手术或颈椎前路减压融合术。
建议避免长时间保持低头姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，急性期可进行超短波等物理治疗，若出现行走不稳或大小便功能障碍需立即就医。
半月板撕裂手术治疗后多数患者恢复良好，少数可能出现关节僵硬、慢性疼痛、活动受限、再次损伤等后遗症。
1、关节僵硬术后长期制动可能导致关节周围软组织粘连，表现为屈伸活动受限。早期康复锻炼有助于改善。
2、慢性疼痛软骨损伤未完全修复或术后力线异常可能引发持续性隐痛，可通过理疗和药物缓解。
3、活动受限半月板切除过多会降低关节稳定性，导致下蹲或旋转动作困难，需加强股四头肌训练。
4、再次损伤过早负重或剧烈运动可能造成修复部位二次撕裂，术后需严格遵循阶段性康复计划。
建议术后定期复查，在医生指导下进行渐进式功能训练，避免剧烈运动并控制体重，有助于减少后遗症发生。
