健康知道
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膝盖肿痛可通过冷敷、药物止痛、关节制动、物理治疗等方式缓解。通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、冷敷急性期用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，能收缩血管减轻肿胀。
2、药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，需在医生指导下使用。
3、关节制动使用护膝或弹性绷带固定膝关节，减少活动时关节面摩擦，避免肿胀加重。
4、物理治疗超声波或红外线照射可促进局部血液循环，滑膜炎可能与劳损、感染等因素有关，通常表现为关节积液、活动受限等症状。
建议减少爬楼梯等负重活动，适量补充富含维生素C的蔬菜水果帮助组织修复，若72小时内无缓解需及时骨科就诊。
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