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牙龈黑三角可通过牙周治疗、正畸调整、牙龈移植、日常护理等方式改善，通常由牙龈萎缩、牙齿排列不齐、牙周疾病、刷牙方式不当等原因引起。
1. 牙周治疗牙周炎可能导致牙龈萎缩形成黑三角，表现为牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。
2. 正畸调整牙齿排列不齐可能导致牙龈黑三角，表现为牙齿拥挤或间隙过大。通过正畸治疗调整牙齿位置，可能需要配合使用牙线、间隙刷等辅助工具维持口腔清洁。
3. 牙龈移植严重牙龈萎缩可能需结缔组织移植术，通常与遗传因素或长期机械刺激有关。术前需评估牙龈厚度，术后需避免进食过硬食物。
4. 日常护理采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷避免过度摩擦牙龈。使用牙线清洁牙间隙时保持动作轻柔，定期进行口腔检查可早期发现牙龈问题。
保持均衡饮食有助于牙龈健康，适量补充维生素C和钙质，避免吸烟等刺激因素，建议每半年进行一次专业洁牙。
牙痛时通常不建议立即拔牙，主要原因有急性炎症期感染风险高、麻醉效果不佳、术后出血增加、可能加重原有感染。
1. 炎症感染风险急性牙髓炎或根尖周炎发作时，局部组织充血肿胀，此时拔牙可能导致细菌扩散引发间隙感染，需先控制炎症后再评估拔牙指征。
2. 麻醉效果差炎症状态下组织pH值改变，局部麻醉药物渗透受阻，术中可能出现镇痛不全，增加操作难度和患者痛苦。
3. 出血量增加炎性病灶周围血管扩张，拔牙创面易发生异常出血，尤其合并高血压或服用抗凝药物者风险更高。
4. 感染扩散直接拔除病灶牙可能使脓液进入血液循环，严重者可诱发菌血症，需先通过抗生素和切开引流控制感染源。
出现牙痛建议尽早就诊口腔科，急性期可采取冷敷、服用布洛芬等止痛措施，避免自行使用抗生素或强行拔牙。
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