健康知道
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痛风患者需谨慎选择饮料，可适量饮用白开水、淡茶、低脂牛奶、无糖咖啡，避免含糖饮料、酒精饮品、高果糖果汁、碳酸饮料等可能诱发尿酸升高的饮品。
1、白开水每日饮用2000毫升以上白开水有助于稀释尿酸，促进排泄，是痛风患者最安全的饮品选择。
2、淡茶绿茶等淡茶含抗氧化成分，但需避免浓茶，茶叶中的草酸可能影响尿酸代谢，建议每日不超过3杯。
3、低脂牛奶乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白可促进尿酸排泄，选择脱脂或低脂牛奶每日不超过500毫升。
4、无糖咖啡适量黑咖啡可能降低尿酸水平，但过量摄入咖啡因可能引发脱水，建议每日控制在2杯以内。
痛风患者应避免所有含酒精饮料，限制果汁摄入，定期监测血尿酸水平，发作期需严格遵医嘱调整饮食。
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