健康知道
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糖尿病饮食治疗方法主要有控制总热量摄入、选择低升糖指数食物、均衡分配营养素、定时定量进餐。
1、控制热量根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖患者需减少摄入，消瘦患者适当增加，建议咨询营养师制定个性化方案。
2、低升糖食物优先选择全谷物、豆类、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免精制糖和高淀粉食物，有助于平稳餐后血糖。
3、营养均衡碳水化合物占比45%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪25%-35%，增加膳食纤维摄入，限制饱和脂肪酸。
4、规律进餐每日3-6餐定时定量，避免暴饮暴食，两餐间隔不超过5小时，加餐选择坚果、无糖酸奶等健康零食。
糖尿病患者可适量食用苦瓜、燕麦、深海鱼、西蓝花等食物，同时需遵医嘱配合药物治疗，定期监测血糖变化，保持适度运动。
若患有糖尿病合并高血压，可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、氨氯地平、缬沙坦等药物。建议及时就医，在医生指导下根据病情联合用药，避免自行调整剂量。
一、降糖药物二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗；格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素；阿卡波糖延缓碳水化合物吸收。
二、降压药物氨氯地平为钙通道阻滞剂，可舒张血管；缬沙坦通过阻断血管紧张素受体降压；氢氯噻嗪通过利尿减少血容量。
三、联合用药原则需优先选择对糖代谢无影响的降压药如ARB类；磺脲类降糖药可能加重低血糖风险，需谨慎联用β受体阻滞剂。
四、药物相互作用利尿剂可能升高血糖，需监测血糖变化；非选择性β阻滞剂可能掩盖低血糖症状，建议选用高选择性制剂。
日常需低盐低糖饮食，定期监测血压血糖，服药期间出现头晕、心悸等不适及时就诊调整用药方案。
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